Estou iniciando leste novo boletim semanal – O Folhinha da Boa Vida – para compartilhar tudo o que estou lendo e refletindo sobre viver uma vida boa. É uma novidade tentativa, mas espero chegar até cá. Nesta era de sobrecarga metódico de informações, descobri imenso valor em reservar um tempo para fazer uma pausa e refletir sobre insights significativos sobre a vida. Nascente boletim informativo é minha maneira de compartilhar essa jornada com você.

A cada semana, eu vou selecionar uma seleção de ideias instigantes, citações inspiradoras e sabedoria prática que encontrei em minhas leituras e reflexões pessoais. Meu objetivo é gerar um espaço para explorarmos juntos o que significa viver com propósito, gentileza e realização. Espero seu gentil pedestal.

O símbolo nipónico Ensō no banner supra representa a totalidade e a natureza cíclica da vida, ao mesmo tempo em que nos lembra de abraçar a imperfeição e a formosura da nossa incompletude. Seu design minimalista reflete o princípio Zen de que menos é mais. É porquê uma forma visual de manifestar “a vida é uma jornada, não um rumo” e “a sublimidade é superestimada”.

O que estou lendo

O Fluxo da Vida

Manish Chokhani me disse isso no primeiro incidente do The One Percent Show –

A vida é evolução. É porquê quando a pingo de chuva cai, e portanto ela se torna secção do rio, e o rio vai para o mar, e o mar libera vapor, e ele se torna a nuvem, e ele volta. Portanto, é um ciclo, e a invenção de porquê somos secção deste ciclo maior da vida é realmente o propósito e a jornada que temos. E se você disser à pingo d’chuva que você fez uma jornada tão longa do Himalaia até a Baía de Bengala para se juntar ao mar, não é uma jornada, mas um fluxo que era para ser. E você tem escolhas ao longo do caminho de seguir esta trilha ou aquela trilha. Eu termino no Mar Arábico ou no Oceano Índico? Mas nós vamos terminar no mar, de uma forma ou de outra. Faz secção do projeto da natureza.

Se você pensar nisso, a maneira porquê somos projetados é tão linda que nos primeiros 25 anos da sua vida você só pensa em si mesmo – eu, mim, eu mesmo. E você está aprendendo, crescendo, obtendo uma ensino, e assim por diante. Portanto você encontra seu parceiro, e de repente, você começa a transferir seus pensamentos e atenção para essa pessoa. Portanto você tem filhos, e de repente isso se multiplica. Portanto isso se multiplica em sua organização, portanto isso se multiplica em sua sociedade, portanto em seu país, seu mundo, seu universo.

Essa é a natureza da maneira porquê fomos projetados para evoluir, para chegar cada vez mais perto do que eu chamo de mar. E você percebe que você é o fio que está transmitindo a eletricidade que está lá no mundo. Falamos de robustez solar, mas também somos movidos a robustez solar em um sentido, e uma secção deste círculo da vida. Temos que ser o fluxo.

Que pensamento lindo! Pensar em nós mesmos porquê viajantes e caminho é um sentimento libertador. Uma vez que rios abrindo caminho por paisagens, moldamos nossos destinos enquanto somos moldados pelos contornos da vida. Nossas experiências, escolhas e ações fluem juntas, criando correntes que influenciam o mundo ao nosso volta.

Uma vez que Manish mencionou, somos, em última estudo, condutores de robustez universal, muito parecidos com folhas transformando a luz do sol em nutrição que sustenta a vida. Nosso propósito não é resistir a esse fluxo, mas nos tornar um com ele, reconhecendo que nossos fluxos individuais são secção de um vasto oceano de consciência.

Viver verdadeiramente é abraçar esse fluxo, reconhecer nosso papel em toda essa existência. É tudo sobre entender que, embora possamos parecer separados, porquê notas individuais em uma sinfonia, somos todos secção da mesma bela constituição.

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O paradoxo de desenvolver paciência e disciplina

Thomas Sterner escreve sobre um paradoxo da vida em seu livro A Mente Praticante –

Paciência, a habilidade de permanecer imperturbado e admitir diante de atrasos ou adversidades, é uma virtude que muitos aspiram possuir. No entanto, a jornada para se tornar paciente frequentemente testa nossas reservas existentes de paciência.

Nós nos encontramos frustrados com nossa falta de progresso, ironicamente impacientes com nossa impaciência. Essa luta circundar pode parecer porquê tentar se levantar do solo – uma tarefa aparentemente impossível.

Da mesma forma, a disciplina – a prática de treinar a si mesmo para se comportar de forma controlada e sistemática – requer uma base de autocontrole para se desenvolver.

Precisamos de disciplina para despertar cedo, manter uma rotina ou manter um novo hábito. Mas cultivar essa disciplina exige que já possuamos alguma medida dela. É semelhante a precisar de numerário para lucrar numerário. O investimento inicial de força de vontade é crucial.

A questão é: porquê desenvolvemos essas qualidades quando precisamos delas para desenvolvê-las em primeiro lugar? Acho que a resposta está em entender que o propagação em qualquer esfera da vida, incluindo tornar-se paciente e disciplinado, não é linear, mas cíclico e incremental. Cada pequeno ato de paciência ou disciplina, não importa quão insignificante possa parecer, se constrói sobre si mesmo. É um processo gradual de reforço, onde pequenas vitórias se acumulam em mudanças significativas ao longo do tempo.

Tudo o que você precisa fazer é principiar pequeno e depois desenvolver.

Os contratempos farão secção da jornada, mas lembre-se de que o próprio ato de tentar edificar será um tirocínio dessas virtudes.

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Riqueza Real

James Clear sobre a riqueza “real” da vida –

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Escreva para você mesmo

De Lawrence Yeo Mais do que isso é um dos meus blogs favoritos. Em seu post Write for Yourself, and Wisdom Will Follow, ele escreve alguma coisa lindo com o qual me identifico muito –

O poder da escrita não está nos elogios que você recebe dos outros. Está na percepção de que uma versão mais gentil e sábia de si mesmo está alcançável sempre que você mais precisa dessa pessoa.

Sempre que coloco a caneta no papel (ou os dedos no teclado), muitas vezes me surpreendo. Descobri pensamentos e sentimentos que não sabia que tinha. Encontrei perspicuidade na confusão e esperança em momentos de incerteza.

Também percebi que é por meio da escrita que podemos acessar uma secção de nós que é mais paciente, mais compreensiva e, muitas vezes, mais sábia do que imaginamos.

Evidente, encarar um papel em branco ou uma tela nunca é fácil. É reptador encarar nossos pensamentos honestamente. Mas quando fazemos isso, criamos um diálogo com o nosso melhor eu – a versão de nós que aspiramos ser.

Se você ainda não faz isso, eu o encorajo a ortografar não exclusivamente porquê um meio de informação, mas porquê um caminho para melhor compreensão de si mesmo e para seu propagação pessoal. Seja escrevendo um quotidiano, escrevendo de forma criativa ou mesmo anotando notas rápidas, deixe suas palavras serem um espelho refletindo sua sabedoria mais íntima.

O Caderno de Esboços da Sabedoria: Um Manual Feito à Mão sobre a Procura da Riqueza e da Boa Vida.

Esta é uma obra-prima.

– Morgan Housel, responsável, A psicologia do numerário

Recomendação de livro

Terças-feiras com Morrie é um dos melhores livros que já li sobre viver uma vida boa. É uma conversa entre um aluno (o responsável, Mitch Albom) e seu ex-professor (Morrie Schwartz), que está se aproximando rapidamente da morte devido a uma doença debilitante. Cá está uma bela passagem –

Muitas pessoas andam por aí com uma vida sem sentido. Elas parecem meio adormecidas, mesmo quando estão ocupadas fazendo coisas que acham importantes. Isso ocorre porque elas estão perseguindo as coisas erradas. A maneira de dar sentido à sua vida é se destinar a amar os outros, se destinar à sua comunidade ao seu volta e se destinar a gerar alguma coisa que lhe dê propósito e significado.

Uma vez que Morrie disse a Mitch, uma vida verdadeiramente significativa é aquela vivida com intenção, dor e um tino de propósito que se estende além de nós mesmos. Ela exige que acordemos do sono de buscas sem sentido e nos envolvamos totalmente com a riqueza do mundo ao nosso volta.

Recomendo muito o Tuesdays with Morrie.

Citações sobre as quais estou refletindo

“Nós somos o que nossos pensamentos nos fizeram. Portanto tome desvelo com o que você pensa. Palavras são secundárias. Pensamentos vivem. Eles viajam longe.”

– Swami Vivekananda

Não se preocupe porque as crianças nunca ouvem você; preocupe-se porque elas estão sempre observando você.

– Robert Fulghum

…a receita de ferro: toda vez que você acha que alguma pessoa, ou alguma injustiça, está arruinando sua vida, é você quem está arruinando sua vida.

– Charlie Munger

É tudo o que tenho para hoje.

Deixe-me saber o que você pensa sobre esta primeira edição de O Folhinha da Boa Vida newsletter, e maneiras de melhorá-la. Aliás, se você tiver ideias ou recursos que acha que posso compartilhar em cartas futuras, envie-os para mim em vishal(at)safalniveshak(dot)com.

Se você conhece alguém que pode se beneficiar da postagem de hoje, compartilhe com essa pessoa.

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Confira também –

Obrigado pelo seu tempo e atenção.

~Vishal